骑行下山时想要又帅又稳?你可以这样做

发现骑行 骑部落(www.qibuluo.com) 贝司猫 更新:2024-02-13 10:37
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[导读]前两天,有两名初学者跟我说,每当看到专业山地车视频中那些车手们帅气潇洒的下山动作时,都会非常兴奋,也想学习他们那种灵活的下山技巧。今天,贝司猫不妨就来为大家讲解...

前两天,有两名初学者跟我说,每当看到专业山地车视频中那些车手们帅气潇洒的下山动作时,都会非常兴奋,也想学习他们那种灵活的下山技巧。

今天,贝司猫不妨就来为大家讲解,初学者们在使用运动自行车下坡时的一些技巧及注意事项。

1. 减速慢行:虽然许多视频中,车手们都会以极快的速度冲下山,但是,对于初学者来说,在未达到一定技巧时,盲目追求高速下坡所带来的刺激,很容易发生危险,特别是在弯道较多的山中。

一次骑行时,贝司猫在山路上的一个拐弯处休息,这时突然几个中学生从山上呼啸而来,进入弯道后仍不减速,其中一人因没有控住车而直接摔出五、六米,更可怕的是,这几个中学生没有一人佩戴头盔!万幸的是摔车者摔在了公路上,且仅受了些皮外伤,而当时他如果摔出公路,则很有可能掉下山去!

连续下坡时,许多车友会情不自禁地去追求极限速度,但请一定要根据实际路况与自身能力量力而行,危险总会发生在不经意间!

2. 正确的下坡姿势:在下坡时,臀部应脱离车座,并根据的下坡的陡峭程度向后伸展,坡度越陡,则应越将臀部向后伸展,并将身体尽量压低,以控制整体重心。

此外,手臂应稍微弯曲放松,万万不要僵直,以达到在下坡路段中,平衡重心并保持灵活控车能力的效果。

同时,左右两侧脚踏请保持和地面水平,不要一脚高、一脚低,双腿应向车座方向收拢,轻轻碰到车座即可,这样可以更好地保持下坡骑行中的身体平衡。如下图所示:

3. 合理控制刹车:在下坡骑行时,过量使用前刹车可能造成前轮抱死,甚至造成向前翻车的危险情况。而过量使用后刹车,则可能因为后轮抱死,在下坡转弯处或雨水湿滑路段打滑摔车,同样十分危险。所以,在下坡骑行时,必须学会合理控制前后刹车的力度及技巧。

其实,大多数骑行者在熟能生巧后,下坡时的前后刹车控制方式和力度均会稍有差别,所以,这需要经过反复的练习,找到自己习惯的,最安全的刹车方式。

此外,在骑自行车时,请将用于操作刹车的手指(通常为食指或食指+中指)时刻放在刹把上,这是一种良好且必须的习惯,可以在发生危险时,第一时间刹车制动。

4. 注意路况:山中的连续下坡,在弯道处通常会有山壁所带来的视觉死角,所以,无论路上车辆多与不多,在入弯时都要进行减速,因为这时你无法判断弯的另一边是什么样的情况。

而且,在公路路段下坡时,应避压到路面上的各类划线,因为这些划线均有一定凸起,且表面光滑,在高速行驶中压到它们,也可能会导致摔车。

5. 佩戴护具:骑行时,请务必佩戴头盔、手套等护具,保证骑行时的安全。

最后,附上两段正确下坡姿势的动画供参考: