495浏览 骑自行车能瘦吗大概多少天能见效 骑自行车确实可以帮助人们减肥。根据骑部落找到的信息,骑自行车的最佳时间是40至60分钟,低于40分钟,无法保证减脂效果;超过1小时,则会造成身体伤害。人体每减掉1000克脂肪,大... 2024-05-17 08:36