每天早晚各骑行40分钟，全天骑行80分钟总里程25公里。对身体有哪些好处和坏处？

Alisa小黄人么么的回答：好处 1.心肺功能大进步 骑行属于非常标准的有氧训练 你的每天骑行时间在80分钟，已经算是高强度的有氧运动了 在这80分钟的训练中，心脏以及...