10502浏览 每天早晚各骑行40分钟，全天骑行80分钟总里程25公里。对身体有哪些好处和坏处？ 如果您是骑行爱好者的话，这个骑行时长和运动量都没什么害处。控制好心率不要超过您最大心率的85%（直观判断就是不要连续出现喘粗气，上气... 10 人参与回答·2019-04-16 08:46:57
