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[导读]骑自行车可以帮助瘦大腿和小腿。在骑自行车的过程中，你需要不断地踩踏脚踏板，这可以加速腿部脂肪的燃烧，有效地紧实腿部肌肉，从而帮助达到瘦腿的目的。如果你想通过... 骑自行车瘦大腿还是小腿，上周朋友想知道这个问题,现在小骑讲下骑自行车瘦大腿还是小腿，读完你就了解了。 骑自行车可以帮助瘦大腿和小腿。在骑自行车的过程中，你需要不断地踩踏脚踏板，这可以加速腿部脂肪的燃烧，有效地紧实腿部肌肉，从而帮助达到瘦腿的目的。 如果你想通过骑自行车来瘦腿，首先要确定你的腿是否属于肌肉型。如果是的话，骑自行车锻炼了肌肉，会让肌肉更加明显，看起来像腿“变粗”了。另一个原因是骑车运动后没有及时拉伸放松腿部。 为了通过骑车瘦腿，你可以采取以下几种方法：
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