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[导读]骑公路车时手麻的情况可能是由于长时间保持同一姿势，或者车把与坐垫的高度不合适等原因引起的。以下是一些调整握把的建议，希望能对你有所帮助：选择合适的手把和手把... 前日网友咨询小编骑公路车手麻怎么调证握把，现在小编给骑友们介绍下骑公路车手麻怎么调证握把，看完你就了解。 骑公路车时手麻的情况可能是由于长时间保持同一姿势，或者车把与坐垫的高度不合适等原因引起的。以下是一些调整握把的建议，希望能对你有所帮助： 选择合适的手把和手把胶带选择适当的手把大小和形状，可以增加可握的面积和范围，减少压力。良好的手把胶带或碳纤维手把，可以降低路面传来的震动。 调整骑行姿势手肘微曲，放松肩膀，不要让手用力压在手把上。避免长时间用力按在手把上，应每10分钟改变手在握把上的位置和姿势，以改善血液循环及减轻神经压力。 调整握把方式尽量用手掌握把，并把手腕作为天然的活动杆杠，千万不要在握把的时候压迫手腕。公路车的握把在平路骑行时一般握手变处，在下坡时则握下端车把。长时间骑行可以换不同把位，转换手部不同的着力点。 调整车把与坐垫高度正确调整车把与坐垫的高度也是非常重要的。你可以根据自身的身高和体型，以及骑行的习惯和偏好，进行适当的调整。 以上只是一些基本的建议，如果你尝试了这些方法但仍然感到手麻，骑部落建议寻求专业医生的帮助，看看是否有其他的健康问题导致的。 qibuluo.com |
