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[导读]平把公路车骑行姿势入门主要包括以下几个步骤：1. 选择合适的骑行姿势，上把位（Hoods），坐在车座上，双手前伸，自然地抓住车把上橡胶套的位置，这就是上把位。上把位... 最近网友问小骑平把公路车骑行姿势入门，这篇小编给大家讲下平把公路车骑行姿势入门，总结的都在这了。 平把公路车骑行姿势入门主要包括以下几个步骤： 1. 选择合适的骑行姿势上把位（Hoods）坐在车座上，双手前伸，自然地抓住车把上橡胶套的位置，这就是上把位。上把位是公路车骑行中最为常用的握把方式，也被很多人认为是最符合人体工学的握把方式。上把位也是最容易进行刹车和变速的把位，在交通状况复杂的城市内骑行时，最好使用上把位，以最快地应对变化无常的交通。与下把位相比，上把位提供上半身相对直立的骑行姿势，匀速巡航时也更加舒适。 下把位（Drops）顾名思义，即握住公路车弯把的下部。下把位是最容易控车的握把姿势，在职业车手中尤为常见；一般公路车爱好者经过一段时间的练习也可以熟练掌握。下把位提供最为气动、最为激进的骑行姿势，追求速度的话一定要使用下把位。 2. 调整车把的高度调整车把的高度、长度，主要是为了调整体重压在单车上时的配重，同时也会影响操控的灵活度。正常骑行时，我们应该将身体的重量均匀分配在骑车的“金三角”——把手、坐垫与脚踏。 3. 上车与下车调整合适的公路车一般无法在停止时双脚着地坐在车座上。上车的时候一般会先跨坐在上管上，把一只脚锁进锁踏。去蹬上了锁的那只脚把车滑出去，稳定了再锁上另一只脚。下车时的动作也一样，只是顺序相反。先解锁想要放下去的那只脚，再从座位上下来，车停住后记得把车倒向已经解锁的那边。 4. 使用刹车前刹车通常提供了80%的制动力，你需要学会安全地使用刹车。在这里只有一个重点，就是重心要靠后，然后双手平衡施力。使用你的双手狠狠抵住弯把。害怕的话可以让后轮多刹一点，因为后轮抱死不是什么大事，而前轮抱死则非常致命。在任何时候，你都要保护你的前轮。 qibuluo.com 以上就是平把公路车骑行姿势入门的几个关键步骤，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。骑部落提醒大家记住，无论采取何种姿势，最重要的是确保舒适和安全。 |
