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[导读]山地车公路骑行档位的选用取决于你的骑行环境和目标。以下是一些常见的建议：平路骑行，在平坦的道路上，你可以选择使用前2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最... 山地车公路骑行档位，以前骑友想了解这个问题,现在小骑给大家讲下山地车公路骑行档位，全在这里！ 山地车公路骑行档位的选用取决于你的骑行环境和目标。以下是一些常见的建议： 平路骑行在平坦的道路上，你可以选择使用前2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。如果你想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到30-35公里/小时；如果还想更快，可以将飞轮变到3挡，使牙盘和飞轮达到最高的3-9组合，此时在蹬踏频率一定的情况下，速度可以达到35-40公里/小时。 上坡骑行遇到上坡时，牙盘不变挡，飞轮减挡，根据坡度大小，可以将飞轮减为4、3、2、1挡。 下坡骑行在下坡时，你可以选择使用前2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。 注意事项在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：一是可以减轻起步时的阻力。二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝盖会有很大伤害。三是可以减轻飞轮的负担，延长使用寿命：经常使用大输出比组合，会加快磨损最大的牙盘和最小的飞轮，影响传动系统的使用寿命。 以上只是一些基本的建议，具体的档位选择还需要根据你的体力状况、骑行环境以及骑行目标等因素来决定。 |
山地自行车公路骑行档位的调节需要根据骑行条件和骑行者的体力状况进行适当的选择。以下是一些基本的档位调节建议：起步和一般骑行：一般情况下，前面的牙盘都用2档，后面的飞轮用5/6/7...
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