空中自行车是有氧运动吗

骑行百科 骑部落(www.qibuluo.com) 更新:2025-09-14 22:50
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[导读]空中自行车并不是有氧运动。根据骑部落找到的信息,空中自行车的运动强度相对较大,通常不能做到不间断地持续进行20分钟以上,因此它不符合有氧运动的标准。有氧运动通...

空中自行车是有氧运动吗,先前有朋友问骑部落这个问题,下面给骑友们说下空中自行车是有氧运动吗,大家一起来看看吧。

空中自行车并不是有氧运动。根据骑部落找到的信息,空中自行车的运动强度相对较大,通常不能做到不间断地持续进行20分钟以上,因此它不符合有氧运动的标准。有氧运动通常是指在氧气充足的情况下进行的体育锻炼,运动时间较长且心率保持在一定范围内,例如150次每分钟左右。而空中自行车由于其强度较大,往往无法满足这些条件,因此它被归类为无氧运动。

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