骑行台erg是什么意思

骑行百科 骑部落(www.qibuluo.com) 更新:2025-09-09 03:28
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[导读]"Erg"在这里是指"Ergometer"的缩写,这是一种测量设备,用于测量功率或者工作量的仪器。在骑行台领域,"ERG"通常指的是一种特殊的训练模式,该模式允许骑行台根据设定的...

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"Erg"在这里是指"Ergometer"的缩写,这是一种测量设备,用于测量功率或者工作量的仪器。在骑行台领域,"ERG"通常指的是一种特殊的训练模式,该模式允许骑行台根据设定的目标功率自动调整阻力大小,使得骑手的输出功率能够维持在指定的数值。

这种模式的主要优点是可以提升训练效率,因为当使用非ERG模式时,车手需要自己留意每个训练区间的时间,并自行通过变速去维持输出达到目标功率,这样踩出来的功率曲线可能会忽高忽低,难以做到稳定的踩踏输出以及合理分配自己的体能。而在使用ERG模式后,骑行台会自动调节阻力,相对于通过变速调节更为细腻,踩踏也相对平顺,功率曲线更加贴近目标值,能够更好地分配体力输出,并且全程只需要注意维持住自己的踏频就好,其他的交给骑行台来解决。

总的来说,ERG模式是一种非常有效的室内骑行训练方法,它可以帮助骑手更有效地进行训练,提高训练效率。

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