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[导读]在骑行山地车时，档位的调整是非常重要的，它直接影响到骑行的效率和舒适度。以下是一些基本的建议：平路骑行，在日常骑行或者在平坦的道路上，你可以选择前面的牙盘2挡... 时常朋友咨询小骑山地车公路上骑调到什么档位，这里小编讲下山地车公路上骑调到什么档位，看完你就知道了。 在骑行山地车时，档位的调整是非常重要的，它直接影响到骑行的效率和舒适度。以下是一些基本的建议： 平路骑行在日常骑行或者在平坦的道路上，你可以选择前面的牙盘2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡。如果你想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到30-35。如果还想更快，可以将飞轮变到3挡，使牙盘和飞轮达到最高的3-9组合，此时在蹬踏频率一定的情况下，速度可以达到35-40。 上坡骑行遇到上坡时，牙盘不变挡，飞轮减挡，根据坡度大小，可以将飞轮减为4、3、2、1挡。一般来说，变速自行车爬坡前面用小盘，后面用大盘最省力。 下坡骑行在下坡时，你可以选择前面的牙盘2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡。如果需要加速，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合。 注意事项在所有情况下，都要避免使用牙盘的1挡，除非是上山。另外，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：一是可以减轻起步时的阻力；二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝盖会有很大伤害；三是可以减轻飞轮的负担，延长使用寿命。 以上只是一些基本的建议，具体的档位选择还需要根据你的体力状况、骑行习惯以及路况等因素来决定。希望这些信息对你有所帮助！ |
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在山地车公路上骑行的档位选择取决于路面的状况和你个人的体力状况。以下是一些基本的建议：平坦路面，在日常骑行或平坦的路面上，你可以选择前面的牙盘用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8...
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