自行车可以锻炼身体的哪个部位

骑自行车可以锻炼身体的多个部位，具体如下：大腿，骑自行车时，双腿和脚踏一起做划圆的动作，这个过程可以锻炼到大腿正面的股四头肌和臀大肌。股四头肌在你每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和...