骑行训练心率在哪个区间

骑行训练时，心率应保持在一定的区间范围内，以达到最佳的训练效果。以下是一些常见的心率区间：区间1：恢复区间，心率在最大心率的0%到68%之间。区间2：耐力区间，心率在最大心率的6...