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骑行有氧运动能减肥吗
骑行作为一种有氧运动，确实可以帮助减肥。它能够提高心率，促进血液循环，增强心肺功能，并在运动过程中消耗热量，从而有助于减少体内脂肪。一般来说，骑自行车30到50分钟左右可以达到减...
骑友：自行车咋漂移
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山地自行车怎么刹车
山地自行车刹车技巧，山地自行车的刹车系统主要分为碟刹式刹车和V型刹车两种。碟刹式刹车通过制动盘和制动卡钳产生摩擦力来减速，而V型刹车则是通过制动块压紧车轮的边缘来实现制动。以下是...