家用自行车健身器能减肥吗

家用自行车健身器确实可以帮助减肥。它是一种有氧运动设备，可以在充分激活身体的运动细胞后，消耗能量，达到减脂的目的。但是，需要注意的是，为了取得良好的减肥效果，你需要坚持每天至少使...