骑山地车减肥用几档

骑山地车减肥时，档位的设置取决于你骑行的路况和你自身的体力状况。一般来说，你可以按照以下的方式进行调整：在平坦的路面或者下坡时，你可以选择较高的档位，如5档、6档或7档。当你需要...