骑单车和步行哪个运动量大

骑单车和步行都是有氧运动，它们各自对身体的影响有所不同。在同等时间内，骑单车通常会消耗更多的热量，因为它涉及到更多的肌肉群，包括腿部、手臂、背部等，而且骑单车时的速度通常比步行快...