骑单车多少分钟能减肥

骑自行车的减肥效果取决于多个因素，如骑行速度、骑行距离、个人体质等。根据骑部落找到的信息，以下是一些关于骑自行车减肥的建议：骑自行车是一种有氧运动，可以帮助消耗热量，从而达到减肥...