骑车能锻炼身体哪些部位
骑车作为一种有氧运动,能够锻炼到身体多个部位的肌肉,具体如下:心肺功能,骑车是一种有氧运动,可以帮助增强心肺功能,提升呼吸系统的功能。下肢肌肉,骑车可以有效锻炼下肢肌肉关节,特别...
骑车作为一种有氧运动,能够锻炼到身体多个部位的肌肉,具体如下:心肺功能,骑车是一种有氧运动,可以帮助增强心肺功能,提升呼吸系统的功能。下肢肌肉,骑车可以有效锻炼下肢肌肉关节,特别...
在市区骑行,你可以考虑以下几种类型的自行车:平把公路车,平把公路车是一种介于山地车和公路车之间的车型,它的车架比同价位的山地车更轻,骑行姿势比弯把公路车更舒适,非常适合上下班通勤...