661浏览 空踩自行车运动的好处 空踩自行车运动,也被称为空中踩单车,是一种常见的锻炼方式,具有多种好处:锻炼肌肉,空踩自行车运动可以锻炼到腹直肌和腹内外斜肌,同时也能锻炼到腹部深层的腹横肌,长期坚持锻炼对于锻炼... 2024-05-05 22:03