660浏览 骑行训练心率在哪个区间 骑行训练时,心率应保持在一定的区间范围内,以达到最佳的训练效果。以下是一些常见的心率区间:区间1:恢复区间,心率在最大心率的0%到68%之间。区间2:耐力区间,心率在最大心率的6... 2024-04-17 22:20