健身房骑单车减肥瘦哪里

骑单车是一种有氧运动，可以帮助你整体减脂，而不是特定瘦某个部位。当你骑单车时，你的全身都在参与运动，包括大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉以及核心肌肉。因此，骑单车可以帮助你全身瘦下来...