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骑行多少速度可以瘦腿
骑行减肥的效果主要取决于你的骑行时间和骑行时的强度，而不仅仅是速度。一般来说，骑行速度越快，所消耗的热量也就越多，从而更有助于瘦腿。然而，这并不意味着你需要一直保持高速骑行。相反...