658浏览 骑行有氧运动吗女生 骑行确实是一种有氧运动,对女生来说尤其有益。有氧运动是指在充足氧气供应的情况下进行的,强度适中、持续时间较长的运动,如游泳、跑步、骑自行车等。这类运动可以增强心肺功能,促进血液循... 2024-05-27 10:18