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每天骑单车10公里能减肥吗

每天骑自行车10公里可以帮助减肥，但需要注意的是，这并不是唯一的决定因素。你需要结合合理的饮食习惯来实现减肥的目标。首先，骑自行车是一种有效的有氧运动，可以帮助消耗能量。根据速度...

2024-05-04 23:01