456浏览 骑车和跑步哪个更锻炼 骑车与跑步的锻炼效果对比,骑车和跑步都是非常有效的有氧运动方式,它们各自有着不同的优势和特点。心率变化,骑单车时的心率变化通常会比跑步时更大,这意味着骑单车时身体的负担可能更大... 2024-04-05 18:53