290浏览 骑行锻炼的肌肉有哪些 骑行锻炼的肌肉主要包括以下几个部分:下肢肌肉,股四头肌:位于大腿前侧,是骑行时最主要参与的肌肉之一,通过腿部的蹬踏动作,股四头肌得到充分锻炼,从而增强了大腿的力量和耐力。腘绳肌:... 2024-04-01 16:22