460浏览 自行车骑行减肥吗还是增肌 自行车骑行可以帮助减肥,也可以帮助增肌,具体取决于你的骑行方式和频率。如果你的目标是减肥,那么骑行是一种很好的方式。骑行是一种有氧运动,它需要大量的氧气,因此可以强化心脏功能,同... 2024-04-07 16:37