骑车能减肥减肚子吗

骑车作为一种有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，从而有助于减肥。然而，骑车主要是锻炼腿部和臀部肌肉群，对减肚子的效果并不特别明显。骑车时，你需要有意识地利用到腹部的力量，这样才能更好地锻...