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骑自行车对腰部锻炼有好处吗
骑自行车作为一种有氧运动，可以增强体质并锻炼腰部肌肉，对腰椎有一定的好处。然而，如果骑行的时间过长或者强度过大，可能会导致腰部肌肉和韧带的损伤，甚至可能加重腰椎间盘突出症的症状。
骑友：春秋骑行服装
骑友春秋骑行服装，还没有填写个人简介
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美利达幻影5d和斯特拉95d
美利达幻影5D和斯特拉95D这两款自行车在整体配置上基本相同，包括车架组和变速小套。它们的主要差别在于外观方面，例如涂装和牙盘的材质不同。具体来说，幻影5D使用的是浩盟的铝合金牙...