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长途骑行前的体能训练
长途骑行前的体能训练可以从以下几个方面着手：有氧能力和耐力训练，长途骑行最需要的体能是有氧能力，或者说耐力。因此，骑部落建议你在心率二区、三区进行训练。每周骑行训练3次以上，每次...
骑友：公路车骑行服秋
骑友公路车骑行服秋，还没有填写个人简介
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公路自行车充气胎好还是实心胎好
在选择公路自行车的轮胎类型时，充气胎通常比实心胎更受欢迎。充气胎具有以下几个优点：舒适性：充气胎由于其内部含有空气，可以提供更好的减震效果，从而使骑行更加舒适，尤其是在不平坦的路...