有氧运动骑车子和跑慢跑哪个更好

骑车和慢跑都是很好的有氧运动方式，它们各自有一些独特的优点。骑车的优点，低冲击：骑车是一种低冲击的有氧运动，对关节的压力较小，尤其适合有关节问题的人。全身运动：骑车是一种全身性的...