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骑单车可以锻炼什么部位的肌肉
骑单车可以锻炼多个部位的肌肉，以下是一些主要的肌肉群：核心肌群，骑单车时，身体的核心肌群能得到锻炼，这包括背部和腹部的肌肉。这些肌肉帮助你在骑行时保持坐姿。腿部肌肉，骑车主要锻炼...
一个可以获得资深骑友帮助的问答社区
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以下是一些在气动性能上表现出色的公路车型号：Factor Ostro VAM：这款公路车是一款具有空气动力学优势的全能公路车，它成功地将气动性能与56码实测7.4kg的优秀重量...
夏季在户外骑行，身体容易丧失大量水分，为了保持体力，防止出汗过多而脱水，很多骑友在骑行中每天要喝掉3500ml以上的水。可以说水壶是骑行者最重要最不可或缺的装备...