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脚踏自行车健身器骑行方法
骑行姿势，在使用脚踏自行车健身器进行骑行时，首先需要注意的就是骑行姿势。正确的姿势应该是：身体稍向前倾，身体两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，双腿和车的横梁平行或稍向内扣，膝...
骑友：小金宝
骑友小金宝，还没有填写个人简介
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骑行锻炼什么时间好
骑行锻炼的最佳时间，骑行锻炼的最佳时间因个人情况和环境因素的不同而有所不同。一般来说，下午是骑行锻炼的好时机，因为这个时段体温较高，肌肉温暖，体力充沛，心率和血压也比较稳定。然而...