公路自行车锻炼哪些部位

骑公路自行车是一种有氧运动，可以锻炼到身体的多个部位。具体来说，以下是公路自行车锻炼的主要部位：腿部肌肉，股四头肌：位于大腿前侧，负责膝关节的伸展。臀大肌：位于臀部，有助于推动身...