室内骑单车能瘦身吗

室内骑单车可以帮助瘦身，但效果取决于多种因素，包括你的运动强度、频率、持续时间以及饮食习惯等。以下是关于室内骑单车是否能瘦身的详细信息：运动效果，室内骑单车是一种有氧运动，可以有...