骑行可以锻炼腹肌吗

骑行是一种有氧运动，它可以帮助燃烧脂肪，增强心肺功能，同时也能锻炼到核心肌群，包括腹肌。但是，骑行本身对锻炼腹肌的效果并不明显，因为骑行主要依赖的是腿部肌肉的力量。如果你希望通过...