646浏览 有氧运动骑车的好处 有氧运动骑车有许多好处,以下是其中的一些:增强心肺功能,骑车是一种优秀的有氧运动,可以全面锻炼人体内脏器官,特别是提高心肺耐力。当骑行时,下肢血液供应量较大,强度大时心率可达到平... 2024-04-28 13:05