家用锻炼自行车主要锻炼什么

家用锻炼自行车，也被称为健身车或动感单车，主要用于锻炼下肢和心肺功能。以下是一些主要的锻炼方面：腿部肌肉群，家用锻炼自行车的主要作用是对腿部肌肉群进行锻炼，包括大腿和小腿。通过骑...