骑车完膝盖疼怎么缓解

如何缓解骑车后膝盖疼，骑车后膝盖疼可能是由于多种原因引起的，比如骑行姿势不正确、骑行时间过长、骑行速度过快等。以下是一些可以帮助缓解骑车后膝盖疼的建议：休息和适当的活动，首先，你...