古城这边就别沿着海走了，走不通，双廊能不进去就别进去，泥泞不堪，正修路呢上图10到40段别走，不通，70到80不好走，2017.4

洱海位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖，洱海北起洱源，洱海唯一出水口在在下关镇附近，经西洱河流出。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。

洱海一圈如果按照环海公路的话超过130公里。建议顺时针方向，大理古城--喜州--上关--江尾--双廊--挖色--海东--下关--大理古城。除了个人用品外，全程无费用。环海公路上车辆较少，安全不用太担心。遇到下坡记得先捏后闸再捏前闸，否则容易前空翻。注意防晒，建议佩戴头盔以及手套。体力不好的话，建议第一天到挖色住下，回复体力。

环绕一圈的话，体力好一天就行了，想轻松点就两天或者三天完成。

大理（洱海海平面）海拔1974米。

环洱海一圈共125.8KM，分海西线和海东线，起点为兴盛大桥，两线终点在海北（江尾）交汇。

海西线：

兴盛大桥------四中（下端）入口（2.9km）----龙龛码头（13.5KM）---才村码头（17.1KM）---马久邑（21.2KM）---古生村（31.5KM）---海舌（39KM）---仁里邑（45.1KM）---桃园大丽路口（48.2KM）---海西线终点（52.7KM）

海东线：

兴盛大桥----团山公园入口（0.7KM）---夏家村机场路口（3.8KM）---石房子（7.7KM）---大竹园环海东路入口（10.2KM）---观景台（11.8KM）---海东（18.9KM）---天镜阁（22.1KM）---文笔村（26.1）---挖色（36.7KM）---双廊（51.1KM）--红山庙（56KM）---海东线终点（73.1KM）

建议：

外地骑行者，来一趟不容易，不要直接上丽江、香格里拉，停一下脚步，当天可住大理，感受古城，第二天可休整性地骑行环洱海领略苍洱风光，走海东线，大理（才村）---龙龛---下关---海东---挖色—双廊---江尾，约90公里，路好风景好，非常轻松，可住宿江尾，养精蓄锐，第三天直杀丽江，相比从大理出发，省了30多公里，虽然这一天130多公里不断上坡下坡很辛苦，但当天可以到达丽江，不用住鹤庆；也可北上剑川、香格里拉，节约两小时。

本地骑行者就不讲究了，怎么骑都行，一路好走，都有补给。体力差的、一路玩的，用两天时间，可住双廊、挖色，吃海鱼；一般性环海就一天，时间充裕；体力好的环一圈半天足矣。

特别说明：环海西路终点路标“双廊古镇14KM”，此处至双廊镇实测距离22KM。

提醒：路好，但路况复杂，汽车、马车、摩托、单车、步行、人、狗、鸡、鸭应有尽有

洱海气候温和，全年适合骑行，其中5-11月是骑行的最好季节。这里也曾多次举行国际自行车节大理站的比赛，能被选为国际骑行大赛举办地，也可见洱海有多么适合骑行。那么环洱海骑行要多久？如何骑车环洱海？自行车环洱海要多久？一起和小编看看吧。

环洱海骑行要多久？

环洱海绕行一圈是120公里，对于职业骑手或者耐力比较好的骑行者来说，只需要1天就可以完成环海骑行。对于普通骑行体验者来说，安排两天的时间，边骑边玩无疑是最佳的方式。

如何骑车环洱海？骑行洱海2天常规路线

如地图所示，环海骑行是绕行洱海一整圈，最好在09:30前出发，按顺时针方向环海。这样在骑行环海开始时，就可以在海西看日出，在骑行结束时在海东遥看苍山，赏日落晚霞啦。

常规的2天骑行路线如下：

第一天：大理古城 → 才村 → 喜洲 → 双廊

以大理古城作为骑行始发点，途经喜洲、周城、桃源码头，当晚到达双廊歇息。沿大丽路往北，从才村码头开始便是田园风光美不胜收的环海西路。出了深江村口往西的大道，便能直接通往喜洲。往北沿着小桥的路，就能到达环海西路的终点桃源码头，入住双廊。

第二天：双廊 → 挖色 → 海东 → 下关 → 大理古城

从双廊出发，骑行海东，返回古城。这段公路贴着洱海而行，岔路少，所以大部分骑行路段只要沿着道路一直骑行即可。有些许上坡路段，需要一定的体力。上坡完毕，就是一路下坡，一直到下关，非常赞。当然，若你想更省力一些，可以在双廊或者挖色搭客车回去，自行车可以随车托运，托运费用为10元。

环洱海大约是128公里左右。（逆时针出发）完整的路线是：大理－龙龛码头－下关洱海公园－海东－挖色－双廊－江尾－周城－喜洲－古城。

分2-3天能骑完，没这么累，主要是对屁股的考验比较大。

一、洱海小知识

　　洱海是一个风光明媚的高原淡水湖泊，形似人耳，南北长，东西窄。在古代文献中曾被称为“叶榆泽”、“昆弥川” 、“西洱河”、“西二河”等。水面海拔1972米左右，北起洱源县江尾乡，南止于大理市下关镇，形如一弯新月，南北长41.5公里，东西宽3—9公里，周长116公里，面积251平方公里。洱海属澜沧江水系，北有弥苴河和弥茨河注入，东南汇波罗江，西纳苍山十八溪水，水源丰富， 汇水面积2565平方公里，平均容水量为28.2亿立方米，平均水深10.5米，最深处达20.5米。

二、骑行洱海最佳方式和路线

　　1、方式技巧：

　　环洱海全程128公里，可根据个人的体力和时间选择线路，其中西岸大部分路段远离海边，东岸路线相对更好，其全程环海公路约70公里，靠近海边，路面平整，骑行十分舒服，而且行人车辆比较少，但要注意偶尔来往的中巴车和大货车路面。骑行中，注意控制速度，以免冲进洱海里。沿途中可以看到渔民在海上拉网捕鱼，在岸边修补鱼网，清点鱼虾。在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居，如果有幸遇到挖色赶集（公历逢五和十的日子是集市），还可以凑凑热闹，品尝小吃，卖些便宜的瓜果回去。

　建议用两天时间进行环海，可以住在双廊或江尾两地，两地均有客栈，价格不贵。如果实在不想骑行也可在路边搭车回古城。

2、最佳路线：

　　大理古城出发：途经三塔喜洲镇（白族民居）——周城——蝴蝶泉——桃园码头——上关镇——江尾乡——环海路—— 双廊乡——南诏风情岛——挖色乡——小普陀——海东乡——天镜阁——金梭岛——环海路——机场路——洱海边洱海码头——214线返回古城大理。

　　三、骑行洱海野峰温馨提示

　　提示1：骑行出发时最好不要超过9：30，一天的骑行过程中注意防晒、防雨工作。大理的天气在雨季不知道什么时候就会下起阵雨，天气预报也不准。内有防晒霜、一次性雨衣、帽子等防晒防雨用品。注意带好一天的饮用水，路上的村落也可以补充。还有因为环洱海道路较长，路矿要较城市路矿复杂，建议不要使用双人车。

　　提示2：环洱海路程远最好多约几个人一起骑行，最好带上补胎工具，气筒。车胎可能有随时被砸的可能。切记要带啊，不然会很麻烦的。

　　提示3：环洱海最好用2天时间，可以到南诏风情岛玩一下岛上风景特别美。晚上可以住在双郎镇哪里有很多特色客栈。

　　提示4：大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。 白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。有歌唱到：“大理三月好风光”，所以在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。 另外，每当夏秋之交的雨后，气温下降很快，当地有“一雨成秋”的说法，因此那时来大理旅游最好能带上几件秋衣，以防着凉。

本人早九点到晚八点，11个小时，骑行时间8小时40分，小坤车顺时针一圈，建议逆时针，顶风受不了，骑完非洲籍

1、2016年10月骑过一次，当时走走停停，边看风景边骑，最后扛不住在海东还推了几段上坡，大概是140km左右，总共花了十一个小时。

主要是我体力不太好，而且环海之前好久都没骑车了。如果体力比较好而且经常骑车的话，估计算上中午饭和中途休息，也就6、7个小时吧。

2、当时骑的时候环海西路是断断续续的，有些村庄前的路还没修好，所以不得不回到大丽路上。如果仅仅想挑战自己环海骑行的话，直接沿着大丽路骑到上关再沿着环海东路走比较好。如果既要锻炼身体，又想欣赏美景的还是推荐沿着环海西路骑行的。虽然有些时候不得不绕出去，但是里面的风景绝对会让你觉得不虚此行。

我骑的时候双廊在修下水管道，只能推着车子过去，满眼只能看见泥塘，根本没心思欣赏风景。不知道现在修好没，建议想去的亲们提前查一下。

3、就风景来说我觉得海东完爆海西，如果想慢慢欣赏风景的话，特别建议在海东找家客栈住下，即可以让自己轻松应对一百多公里的路程，又能从容地欣赏苍山洱海的美景，岂不快哉。

不过海东的一些客栈都比较贵，可能还需要大家量钱包而行。

2015年我在双廊骑行了一次，早上从大理北站坐汽车到双廊，先到南邵风情岛玩了一会，然后从双廊租自行车出发，经挖色到达骑行终点小普陀后原路返回双廊镇，大约用了7个小时。傍晚时分先去玉几岛参观杨丽萍的太阳宫，日落时分坐船游洱海，晚上住双廊客栈。