462浏览 骑山地车能减肥吗? 骑山地车是一种有氧运动,理论上可以帮助减肥。根据一些用户的经验,每天骑行1小时左右,保持最高心率的60%-80%之间,应该有一定的减肥效果。一位用户分享了他的经验,他每天骑行一小... 2024-04-27 23:15