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骑行7公里有锻炼吗
骑行7公里可以算作一种轻度到中等强度的有氧运动。它能帮助增强心肺功能，促进血液循环，并有助于燃烧卡路里，从而有助于体重管理。此外，骑行还能加强下肢肌肉，如大腿、小腿和臀部的肌肉力...
骑友：Bubblee
骑友Bubblee，还没有填写个人简介
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骑行时遇到地震，该怎么办？
地震灾难带给我们的伤害是巨大的，更多是做好安全事故的防范措施，从而将地震事故中的伤害减少到最低。我们为骑友们分享一下骑行过程中遇到地震该怎么办，希望能对大家有所帮助。