攀登雪山安全须知

户外常识 骑部落(www.qibuluo.com) 更新:2023-04-18 20:13
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[导读]太阳辐射影响我们健康的主要是紫外线,高原地区,太阳辐射强烈,如果不进行防晒保护,长期在外活动极容易被晒伤,来看看户外运动与高海拔安全须知。

来到高原怎能不去见一见那雄伟壮丽的雪山。见着见着就会有一种攀登的冲动。如果你有那副体格,攀登雪山将是你高原旅行中最值得自豪的一件事。那攀登雪山有哪一些安全相关的问题需要注意的呢?

一、步幅切记要小

五六月份的雪山是最美的。山下一片绿色世界,山上白茫茫一片,那个美呀,只有去过的人才会有体会的。不过在雪地行走,或走在积雪时间较长的地上,一定要穿上雪地靴,步幅要小,且保持固定步调,靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加快速度,或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地须要不慌不忙,按照自己的步伐行进是很重要的。

二、除雪多项技巧

如果积雪仅到埋过鞋子的程度,几乎不影响到步伐,可如履平地般的行走,日积雪高过膝盖时,仅仅是举步就相当耗费体力,疲劳困倦就更不用说了。若积雪深及腰部,就得用自己的脚和腰推开摆在眼前的雪,采取步步为营的走法即所谓“除雪前进的方法”,以尽量减轻疲劳,除雪前进的要诀是,将自己的身体(尤其是上半身)倾向前行方向,靠自己的重心和自己的体重推开雪往前进。

三、懂得借力省力

若数人结队行走于膝盖以下程度积雪的雪地,脚步需与领头队员的脚印重叠前进,如此比三三两两凌乱地走,疲劳程度要来得低。走在柔软或积雪深的雪地,穿上雪地鞋就不怕脚会陷人雪中,且能轻松自在地走在雪地上。

四、带上护目镜

攀登雪山的过程中请带上防护镜以预防雪盲症的发生。

五、安全始终重要

在向上行进的过程中,领队不妨让速度最慢的人走第二,这样就算是初级领道人也可以很容易的控制队伍的速度。切忌,切忌,绝对不要让最慢的人走最后,事故往往就是这样发生的。

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