骑车子的好处和坏处

骑车子的好处，有氧运动：骑自行车是一种有氧运动，可以有效地提高心肺功能和耐力，促进血液循环，增强免疫力。减肥健身：骑自行车能够燃烧卡路里，帮助减少体重和塑造身材。环保出行：骑自行...